VidaPlena

sábado, 1 de febrero de 2014

Estamos en una nueva era

Quizás cuando leíste el titulo de este post pensaste que te iba a hablar de Acuario, o quizás pensaste que te hablaría de este nuevo año. No es de esto que quiero tocar en este post, el mismo es mucho más abarcativo, la era a la que quiero referirme es la que concierne a la percepción.

Estamos en una nueva era, en la que nos enfrentamos a una crisis de percepción que nos lleva a  un cambio de paradigma de perspectiva mundial.

Se habla mucho de paradigma y a veces creemos entender a que se refiere el término por lo que antes de continuar te voy a definir que es un paradigma, este término se refiere a como la sociedad global percibe lo que denomina realidad, desde esta perspectiva la crisis se refiere a la forma como percibimos la realidad y un cambio en la realidad misma. Aquí tiene que ver nuestras creencias sobre la realidad, en este punto nuestro cerebro y nuestros condicionamientos tienen un papel importante. 

Lo que llamamos realidad, se estructura en base a nuestras experiencias sensoriales. Solemos decir "ver para creer", y  existe si "se puede tocar", y la crisis de percepción de hoy, viene de la duda de que esto sea así, para comprender esto podemos tomar el ejemplo de cómo se entrenan los elefantes en la India.

Cuando el elefante es bebé se le ata en una pata una pequeña cuerda a una planta durante varias semanas. Cuando el elefante crece, se le ata con una cuerda similar a la original, éste no podrá escapar. Los psicólogos conocen a este fenómeno como "compromiso cognoscitivo prematuro", es un compromiso que hacemos con nuestro cuerpo/mente que, al final termina estructurando nuestra realidad, un condicionamiento.

Tú no tienes un elefante para probar pero puedes hacer este otro experimento. Toma un par de moscas y mételas en un frasco, cierra la tapa por unos 15 minutos y luego ábrela, veras que ninguna sale pues han establecido los limites de su lugar dentro del frasco.

 Así, lo que nos enseñaron a ver en nuestra niñez, es lo que conforma el programa base con el que vemos nuestra realidad actual; lo que no nos dijeron que existe, entonces, no es real para nosotros…

Aquí debemos entender cómo funciona nuestro sistema nervioso, este se desarrolla como respuesta a los estímulos nerviosos, esto crea una percepción del mundo, y esto estructura un sistema de creencias

El sistema de creencias, se va formando porque aprendes mediante los sentidos, ver, tocar, oler, oír, gustar; luego, el sistema nervioso, refuerza por repetición el sistema de creencias.

Nuestro sistema nervioso, ha sido programado para captar solo un fragmento de la realidad. Podemos decir que, el dicho "ver para creer", es al revés, "creer para ver"; por ello es que si no se cree en algo, no se puede ver.

Lo que percibimos, no es exactamente la realidad , no es el aspecto  real del mundo, sino nuestra interpretación, nuestra manera de mirarlo.

 El Dr. Miguel Ruiz[1] en su libro “Los cuatro acuerdos- un libro de la Sabiduría Tolteca”    dice:  “…Lo que ves y escuchas ahora mismo no es más que un sueño. En este mismo momento estás soñando. Sueñas con el cerebro despierto… Soñar es la función principal de la mente, y la mente sueña veinticuatro horas al día. Sueña cuando el cerebro está despierto y también cuando está dormido. La diferencia estriba en que, cuando el cerebro está despierto, hay un marco material que nos hace percibir las cosas en forma lineal. Cuando dormimos no tenemos ese marco, y el sueño tiende a cambiar constantemente…
…Los seres humanos soñamos todo el tiempo… Antes de que naciéramos, aquellos que nos precedieron crearon un enorme sueño externo que llamaremos el sueño de la sociedad o el sueño del planeta. El sueño del planeta es el sueño colectivo hecho de miles de millones de sueños más pequeños que, unidos, crean un sueño de la familia, un sueño de una comunidad, un sueño de un país y finalmente, un sueño de toda la humanidad. El sueño del planeta incluye las reglas de la sociedad, sus creencias, sus leyes, sus religiones, sus diferentes culturas y maneras de ser, sus escuelas, sus gobiernos, sus acontecimientos sociales y sus celebraciones…”

El Dr. Miguel Ruiz al hablar del sueño se refiere a los paradigmas que están en vigencia al momento que nacemos y que son los que la familia, escuela, sociedad nos enseñan, y esa enseñanza hace que percibamos el mundo de determinada manera.

Pues bien aquellos que hemos nacido hace más de veinte años hemos sido enseñados con paradigmas  que en este momento estaban vigentes y que hoy están en crisis, esos paradigmas son los que el Dr. Deepak Chopra denomina “El Mito del Materialismo”.

Como te dije más arriba estamos en una nueva era, en la que nos enfrentamos a una crisis de percepción que nos lleva a  un cambio de paradigma de perspectiva mundial.

Por otro lado se sabe que la percepción de la realidad cambia según las diferentes especies de animales o insectos, el perro, puede oler y oír sonidos que no captamos los humanos, una serpiente, siente su medio más en infrarrojo, el murciélago se orienta en su vuelo a través del eco del ultrasonido, las abejas, no perciben los colores como nosotros, pero pueden ver el ultravioleta, la abeja no ve la flor, sino la miel a distancia.

Y aquí aparece la pregunta: ¿cuál es el verdadero aspecto, la verdadera textura, el verdadero sonido?. La respuesta es que hay infinitas posibilidades coexistiendo al mismo tiempo, nosotros estructuramos la realidad perceptual.

Todo lo creamos mediante nuestra interacción. 
Todo lo creamos mediante nuestra creencia. 

Por lo que en lugar de “ver para creer”, en este nuevo paradigma la sentencia es “creer para ver”.

Y aquí te quiero comentar lo que los hombres de ciencia en la actualidad bajo el paraguas de este nuevo paradigma afirman que todo lo que percibimos, proviene de cuatro fuerzas básicas del Universo: la gravedad, que hace que el mundo gire y mantiene unido al planeta; la electricidad, que produce luz, calor, etc.; el magnetismo, que hace que funcione el televisor y demás cosas tecnológicas modernas; y la gran fuerza que mantiene unido el núcleo del átomo y es una fuerza tan grande, que da la impresión que en verdad existe la materia, esta fuerza es responsable entre otras cosas de la radiactividad y la transmutación de los elementos.

Sostienen que estas cuatro fuerzas, provienen de una única fuerza dentro de la naturaleza y la llaman "Campo Unificado" y nosotros también somos parte de ese campo, porque ese campo es todo lo que hay.

Quizás te resulte difícil asimilar este concepto, pero a poco que te adentres en este paradigma en forma consciente veras que esta afirmación es la acertada.

Siguiendo esta línea de pensamiento ellos dicen que el espacio, el tiempo, todo lo que llamamos universo material, se encuentra estructurado como resultado de la fragmentación y expresión de estas fuerzas naturales denominando a este proceso "fragmentación simétrica", y su expresión es lo que llamamos "objetos materiales", separados unos de otros en un espacio, en un tiempo. Pero en realidad, lo que experimentamos como materia, es algo que sólo sucede en la consciencia.

Por lo que te repito la frase que puse más arriba: …por lo que en lugar de “ver para creer”, en este nuevo paradigma la sentencia es “creer para ver”.

Como conclusión a todo lo expuesto los científicos indican que todo el mundo exterior, se compone simplemente de campos energéticos, y estos son en realidad, un solo campo.

El espacio y el tiempo, también son parte de este campo energético. De alguna manera, este campo se fragmenta mediante la percepción. Podemos convertir este campo energético en experiencia de sonido, gusto, forma, color, etc. Luego, el proceso de rotulado, se lleva a cabo en nuestra propia consciencia, y a partir de este campo, tenemos el mundo material que percibimos. Pero realmente, el exterior no es así. Sólo es así dentro de nuestra mente.

  El viejo paradigma, está basado en experiencias sensoriales, dice que existe en el exterior un mundo objetivo, que es indiferente del que lo percibe, que está compuesto, al igual que los seres humanos, de trozos de materia separados unos de otros en el espacio y en el tiempo.

El nuevo paradigma dice, que el mundo no es material, que está compuesto de campos energéticos, que provienen de un campo inmanifiesto subyacente. El espacio y el tiempo, son parte de este campo. En el nuevo paradigma, la mente y la materia, son esencialmente lo mismo; la experimentación del campo, subjetivamente, consiste en la mente, y objetivamente, en el mundo de los objetos materiales.

En el viejo paradigma, la mente está atrapada en el cerebro, la inteligencia se localiza en el sistema nervioso, en el cuerpo.

En el nuevo paradigma, la mente no está atrapada en el cerebro, ni siquiera en el cuerpo, se extiende más allá del alcance del cosmos. Es infinita, sin límites. La inteligencia no se puede localizar, sólo sus expresiones. Se pueden encontrar expresiones en formas y fenómenos localizados, pero todo el Universo, está dentro de ese campo inteligente.

Este nuevo paradigma, significa un cambio muy importante. La idea, cuando recién aparece, no se encuentra localizada, está en todas partes.   Ahora sabemos que cualquier valor de atención que tengamos de cualquier cosa, está en todos lados simultáneamente. Así es como creamos nuestra experiencia del mundo.

El mundo físico que experimentamos en este momento, es el resultado de la consciencia colectiva. Si la cambiamos, también cambiará el mundo.

Muchos estudios demuestran que, cuando grandes grupos de personas llegan a este nivel y lo trascienden juntos, el entorno físico, comienza a cambiar, porque somos parte de una filosofía cósmica. Si nuestra mente cambia, cambia también la mente global. Porque nosotros somos eso, somos parte de este campo.   

Podemos decir entonces que, la consciencia no es el
Hiperfenómeno de la materia, sino todo lo contrario:
la materia es el hiperfenómeno de la consciencia.

Nosotros, como sucesos cuánticos en un campo unificado, somos inteligencia que aprendieron a crear todo este Universo; y, por lo tanto, nosotros como seres humanos, no estamos contenidos en nosotros mismos, sino que, somos en realidad puntos focales en el campo unificado, interconectados (sin solución de continuidad) con los patrones de inteligencia que atraviesan todo el cosmos. 

Es tal esa relación, que nuestros cuerpos no poseen límites definidos, no estamos separados. Nuestras necesidades no son por lo tanto, totalmente interdependientes.

Somos un modelo cambiante, pulsante, de todo el proceso. Nuestro cuerpo es parte del cuerpo universal.

Como dice el Ayurveda "Así como es el átomo, así es el Universo", "Así como es el microcosmos, es el macrocosmos", "Así como es arriba, es abajo", etc. 

El tiempo no existe, sólo existe la eternidad. Nosotros creamos el tiempo como resultado de nuestra percepción de cambio. Metabolizamos nuestra experiencia del tiempo como cambios fisiológicos.

La entropía y el envejecimiento son expresiones de la metabolización del tiempo. El modo en que metabolizamos el tiempo, provoca la biología del envejecimiento.

"Si nuestra atención está sobre lo relativo, todo el tiempo
experimentamos cambio. Si nuestra atención está siempre sobre lo
absoluto, entonces lo relativo, sólo va y viene; pero no
experimentamos esa entidad". Maharishi[2]. 

Si pudiéramos conocer esto mediante la experiencia y no solo intelectualmente, entonces, desaparecerían todos nuestros problemas porque nos daríamos cuenta, que no somos seres humanos con experiencias espirituales ocasionales, sino que, en verdad, somos seres espirituales, con experiencias humanas ocasionales. Y este cambio básico de percepción, cambiaría completamente nuestra manera de interactuar entre nosotros, cambiaría todo nuestro Universo y cómo lo experimentamos.

Eduardo Seleson







[1] Miguel Ángel Ruiz (nacido en 1952) es un autor mexicano de textos espiritualistas neochamanísticos, influido por Carlos Castaneda.  Su más famosa e influyente obra es Los Cuatro Acuerdos, fue publicado en 1997y ha vendido cerca de 4 millones de ejemplares.    
[2]Maharishi Mahesh Yogui  (Yabalpur 12 de enero 1917- Vlodrop  5 de febrero 2008) (Yabalpur, 12 de enero de 1917  fue el seudónimo de Mahesh Prasad Varma, gurú religioso de la India, fundador del movimiento Meditaci[on Trascendental   con presencia en numerosos países de America, Europa y Asia.

jueves, 23 de enero de 2014

Nuestra realidad externa, nuestra realidad interna

Normalmente creemos que hay dos realidades y que la mayoría de las veces están en oposición, solemos decirnos –¿Por qué me pasó esto? Sintiéndonos víctimas de las circunstancias de la vida sobre la que no tenemos ninguna influencia. Nos decimos: trato de pensar bien pero siempre las cosas me salen mal, etc., etc. etc. Por lo que pensamos que la “realidad” es independiente de lo que pensemos y sintamos.

Pensamos, sentimos y actuamos como si el universo fuera lo material que pueden captar nuestros sentidos del exterior. Creemos firmemente en lo material porque se puede ver y tocar.

No tomamos en cuenta a nuestros pensamientos como algo real debido a que no podemos tocarlos, pero los mismos son tan reales como la materia pues aunque no podemos tocarlos los experimentamos, los pensamientos producen sentimientos, y esa cosa inmaterial, ese fenómeno cuántico, pues tiene un principio y un fin, información y energía (por ejemplo si pienso quiero mover la mano izquierda  – información- genero la energía para hacerlo)  produce la secreción desde el cerebro de químicos que harán que comience a sentir tal como pienso, o sea que eso inmaterial (pensamiento) se vuelve material al experimentar las sensaciones que nos produce, esa es su realidad.

Todo lo que el universo material nos ofrece es una condensación de patrones de energía sutil creada por nuestros propios pensamientos y sentimientos, pues estos son la semilla de lo que creamos.

Toda la materia procede de la energía en distintos grados de vibración, y lo que vemos, olemos, gustamos, tocamos es introducida en nuestra percepción a través de los sensores ojos, tacto oído, etc. que envían impulsos eléctricos a nuestro cerebro y que nosotros recomponemos en texturas, sabores, colores, etc., pero no olvidemos que lo único que percibimos son impulsos eléctricos, por lo que dicho de otra manera es que la riqueza de las formas, colores, objetos, personas, situaciones, todo es un reflejo de pensamientos y sentimientos internos. Vivimos tratando de controlar lo externo, de comprenderlo, sin darnos cuenta que la fuente de toda esa creación está en el interior.

Lo externo es un mero reflejo de lo que internamente creamos con nuestro pensamiento y sentimiento y gastamos enormes cantidades de energía en controlar el mundo material cuando lo importante es trabajar nuestro interior, origen creador de todo eso que vemos afuera.

Es en esa comprensión cuando toma sentido en toda  su dimensión la frase que pronunciara Albert Einstein “…la decisión más importante que debemos tomar es si vivimos en un mundo que nos es afín donde todo lo que hagamos nos favorece u hostil donde todo esta en nuestra contra…” por lo que … cuando cambias la forma de mirar las cosas, las cosas que miras cambian… y así concluimos que …el que tiene la clave para crear su universo interno y su propio bienestar, tiene garantizada su libertad y felicidad de por vida...y lo material que le corresponda se le dará por añadidura… ya que es un reflejo de su riqueza interna.

Ahora podemos comprender que realidad interna y externa es lo mismo bajo dos disfraces distintos, que si llegamos a decodificar con nuestra comprensión vemos que en realidad son lo mismo y que nosotros tenemos el poder de moldear a nuestra voluntad.

Ahora bien, lo que te he propuesto parece fácil, aunque en la práctica hay algo que normalmente no tomamos en cuenta “el inconsciente y su potencial”.

La mente consciente es la que gestiona toda la información, pero es en el inconsciente donde se acumula esta, por lo que lo que acumulamos recuerdos y experiencias afectan nuestra visón y juicio a cada momento.

Carl Jung dijo:” Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia dentro despierta…” por lo que debemos ser conscientes de cómo funcionamos internamente para poder moldear nuestra realidad, como te dije antes, esto no es fácil de aceptar, que tú eres el único creador de tu experiencia vital y de tu realidad.

Este mundo interno, colapsa posibilidades del “campo cuántico”  que  responde como espejo reflejando todo lo que has venido pensando y fundamentalmente sintiendo, estés consciente o no de ello. 

Por eso como dice Alejandro Ariza[1]: “…Si quieres elevar tu frecuencia vibracional…haz algo que te haga sentir bien, si deseas disminuir tu frecuencia vibracional, elige sentirte mal por algo o alguien…”.  

Aquí nos debemos detener brevemente en nuestras emociones, debemos ser conscientes de las mismas. Quiero recordarte unos pensamientos que puse en un post allá por setiembre del año pasado.

 …Las emociones son desencadenadas por el pensamiento, consciente o inconsciente; las emociones que “sentimos” son producto de reacciones bioquímicas, que mueven potentes energías bio-electromagnéticas, .. “Es la reacción del cuerpo a la mente o, dicho de otra forma, el reflejo de la mente en el cuerpo. La emoción surge en el punto donde cuerpo y mente se encuentran” Dice Eckhart. Tolle[2].  

Cuanto más identificado y comprometido estés con tus pensamientos,.. a veces perdido en su compleja red …,aferrado a deseos, gustos, placeres, miedos, resentimientos, juicios, etc… entonces eres el esclavo de las reacciones bioquímicas de tu cuerpo, que te darán placer o dolor y puedes permanecer años o toda la vida atrapado en franjas de frecuencia del placer bioquímico, dolor físico y sufrimiento emocional.   

Dice Tolle: “Empieza por observar tus emociones, hazte  consciente de ellas, observa todo el proceso,.. se consciente del placer o el dolor,.. conecta tu consciencia con la emoción; lleva tu atención al cuerpo y las sensaciones-emociones, observa en qué puntos específicos se siente más intenso.”    

  “Si realmente quieres conocer tu mente, el cuerpo siempre te dará un reflejo fiel; por tanto, observa la emoción o, más bien, siéntela en tu cuerpo. Si existe un conflicto aparente entre ambos, el pensamiento es el que miente y la emoción dice la verdad

No la verdad última de tu identidad real, sino la verdad relativa de tu estado mental en ese momento”.  “Es posible que aún no puedas hacer consciente la actividad de tu mente inconsciente en forma de pensamientos, pero siempre se reflejará  en el cuerpo como una emoción, de la que sí puedes tomar conciencia.   

Observar una emoción es básicamente igual que 
escuchar u observar un pensamiento.      

La única diferencia es que, mientras el pensamiento está en tu cabeza, la emoción tiene un fuerte componente físico, de modo que se siente principalmente en el cuerpo. Puedes dejar que la emoción esté ahí sin ser controlado por ella. Ya no eres la emoción; eres el observador, la presencia que mira.    

Si practicas así, todo lo que es inconsciente en ti saldrá a la luz de la conciencia.“   “Forma el habito de preguntarte:  ¿Qué está pasando dentro mío en este momento?  esa pregunta te orientará en la dirección correcta. 

Pero no analices, simplemente observa , enfoca tu atención hacia dentro. Siente la energía de la emoción”.      

Entonces esa emoción, ese mundo interno tuyo es lo que estás enviando al campo, al universo y que es la que se reflejará creando las circunstancias que gravitaran en tu vida, por lo que para cambiar esa realidad tuya, para lograr modificar las circunstancias que te están molestando en ese momento, debes primero como lo dicho más arriba ser conciente de que emoción eres esclavo, luego de observarla, comienza a entrenar tu mente inconciente (que es una mente de hábitos pensando mejor de cómo te sientes) ...practica, practica pensando mejor de lo que sientes para que tu mundo interno se armonice con tu mundo externo y logres lo que desees.      

Eduardo Seleson

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[1] El Dr. Alejandro Ariza es el iniciador de la filosofìa "Nueva Conciencia". Orador inspiracional, escritor experto en desarrollo humano y superación personal. autor de 10 libros. Hizo la carrera de cirujano y ejerce como terapeuta.
[2] Eckhart Tolle es escritor y maestro espiritual contemporaneo de origen alemán y nacionalidad canadiense. Es famoso por tìtulos como "El poder del ahora" y "Una Nueva Tierra".

lunes, 20 de enero de 2014

Unión de cuerpo y mente: las nuevas tendencias en las terapias



Comenzaré con la siguiente frase, que hemos escuchado infinidad de veces: Mente sana in corpore sano.

Ya los Griegos con su famosa Olimpiada y los sabios de la Roma clásica lo aseveraban, ya en esa época sabían que somos una estructura psico-físico-espiritual.

Como lo exprese en un post anterior[1] : …" A veces suele ocurrir que  tomamos conciencia que nuestra conducta no nos hace feliz, tratamos de que nos ayuden a analizar los mismos a través de las terapias psicológicas, aunque la mayoría de las veces no aliviana el corazón y no siempre crea un cambio de nuestra conducta que nos lleve a la tan ansiada armonía…"

Y es que no debemos olvidar que somos un todo. Dice  Alma Marìn [2] : …"la mayoría de los psicólogos pecamos al no tener en cuenta el cuerpo, igual que los médicos tienden a centrarse únicamente en lo orgánico"…

Ella dice que hay una nueva tendencia que denomina terapias de tercera generación  que se caracterizan por tener en cuenta la parte mental como la somática, explica Alma Marìn: " Si la psicología humanista dejó atrás las convenciones de las terapias conductistas, ahora éstas, aún teniendo todavía mucho peso, empiezan a dejar cada vez más lugar a las nuevas terapias de innovación".
 
…"Cada vez hay mayor conciencia del vínculo existente entre la actividad neuronal y la percepción sensorial del cuerpo… estas terapias, pues, buscan la superación del trauma o conflicto interno mediante la paz no solo de la mente consciente, sino también la paz del cuerpo, que responde generalmente a nuestro inconsciente. Uno puede decirse mentalmente que no tiene miedo respecto a algo en concreto pero, indiferentemente, físicamente puede sentir ese temor mediante sudores, escalofríos o ansiedad. El miedo que siente nuestro cuerpo – y que resulta de nuestro inconsciente – es la respuesta a los distintos estímulos que podemos encontrar en el día a día y que nos evocan el trauma interior…" 

"… El trauma genera un recuerdo que el cerebro es incapaz de procesar en tanto que deriva de una experiencia de gran carga emocional (negativa) para el individuo. Este recuerdo que no se puede asimilar queda estancado, produciéndose un colapso de la información en el área cerebral donde se ha archivado el recuerdo. “Esto impide que la persona evolucione tranquilamente ya que la información ha quedado registrada de forma fraccionada: olores, imágenes, sonidos, etcétera”, explica Marín añadiendo que: ... esta fracción del recuerdo es lo que dispara nuestro miedo cuando nos encontramos con un estímulo. Por ello, el trauma es un lastre ya que en el día a día podemos tomar contacto con estímulos que nos disparan el recuerdo” y que nos provoquen constantemente síntomas que no nos dejan vivir en paz…"

Joe Dispenza[3]  en su nuevo libro, "Evoluciona tu cerebro: La ciencia de cambiar tu mente" conecta los temas de pensamiento y de conciencia con el cerebro, la mente y el cuerpo. El libro explora "la biología del cambio." Es decir, cuando realmente cambia nuestra mente, hay una evidencia física del cambio en el cerebro.

Todos nuestros recuerdos se graban a nivel neuronal. Este proceso de archivado mental se produce cada vez que entramos en la fase REM[4] mientras dormimos, la fase de los movimientos oculares rápidos. En pleno estado REM, nuestro cerebro se dedica a procesar todos los recuerdos de las experiencias vividas. No obstante, el perfecto sistema cerebral yerra cuando se produce un trauma.

Dice el Dr. Dispenza:.. Cada vez que tienes un pensamiento se producen químicos, y si tienen grandes pensamientos, pensamientos ilimitados o pensamientos felices, producen químicos que los hacen sentir bien, felices, ilimitados.

En otras palabras, esta cosa inmaterial llamada pensamiento, activa ciertos circuitos de nuestro cerebro, que producen químicos que activan el cuerpo, para que podamos empezar a sentir exactamente de la misma manera que pensamos.

De la misma manera si tenemos un pensamiento triste, o un pensamiento autodegradante, en cuestión de segundos empezaran a sentirse negativos, infelices, o que no valen la pena. Así de rápido funciona.

La idea es que nuestro pensamiento se transforma en química en nuestro cerebro y en nuestro cuerpo que nos permiten sentir de la manera que estamos pensando, y como el cerebro está en constante comunicación con el cuerpo, empezamos a pensar en la manera que estamos sintiendo, creando más químicos para que sintamos de la manera que pensemos formándose un ciclo de pensamiento, sentimiento, pensamiento.

Y en ese proceso de pensar, sentir y pensar se crea un estado del ser, luego decimos "soy infeliz" porque pienso positivamente y me siento triste y ya estando triste pienso cosas negativas los que me hace sentir más infeliz.

Si ese proceso de pensar y sentir y pensar y sentir continua crea un estado emocional, que se refleja en una adicción bioquímica en el cuerpo. Formando una identidad...”

En  el caso de los traumas, estos generan recuerdos y cada vez que pensamos en ese recuerdo, generamos esos neuroquímicos o neurotransmisores que hacen que empecemos a sentir como si en este momento estuviera nuevamente ocurriendo la situación. 

La psicología dice que el 90% de lo que somos son programas subconscientes  y que solo el 0% del tiempo pensamos concientemente, en el caso de los traumas estos generan un recuerdo que el cerebro es incapaz de procesaren tanto que deriva de una experiencia de gran carga emocional negativa para el individuo y este recuerdo que no se puede asimilar queda estancado, produciéndose un colapso de la información en el área cerebral donde se ha archivado el recuerdo. Alma Marìn dice: " Esto impide que la persona evolucione tranquilamente ya que la información ha quedado registrada de forma fraccionada: olores, imágenes, sonido, etc. y esta fracción del recuerdo es lo que dispara nuestro miedo cuando encontramos estos estímulos, y podemos encontrar estos estímulos cada día que nos provocan síntomas que no nos dejan vivir en paz…"

Por lo que el objetivo de estas terapias es desensibilizar el cuerpo del trauma, al respecto Joe Dispenza dice que como se ha comprobado en el estudio del cerebro, nosotros aprendemos formando conexiones sinápticas entre las neurona, o sea cuando tenemos una experiencia una neurona se conecta eléctricamente con otra en nuestro cerebro y desata la generación de neuroquímicos y cada vez que recordamos ese evento reforzamos esa conexión, cuando dejamos de pensar en ese evento reemplazando el pensamiento por otro esa conexión causa del evento se debilita y se desconecta, figurativamente es como encender y apagar lamparitas iluminando distintos sectores.

Piensa mejor de lo que te sientes y practica, para que esto que piensas se vuelva inconciente en tu "cerebro automático"  como cuando aprendemos a conducir. Al principio prestamos atención a los cambios, los pedales, el espejo retrovisor, cuando se hace costumbre ya no nos damos cuenta pues es nuestro habito el que conduce permitiendo que nosotros tpongamos la atención en otra cosa.

Las nuevas tendencias en las terapias como Brain Spotting, EFT (Emotion Freedon Technic) entre otras permite al paciente en estado consciente acceder a ese recuerdo que genera el trauma y ponerle solución mediante la desensibilación del cuerpo.

Eduardo Seleson





[1] Para estos primeros días de 2014



[2] Alma Marín López, licenciada en psicología por la Universidad Ramón Llull (URL) y colegiada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC). Clínica en EMDR (Estimulación y reprocesamiento a través del movimiento ocular) y Terapeuta Brainspotting (punto del cerebro)

Brainspotting  es un poderoso método de tratamiento  focalizado que funciona  identificando,  procesando y liberando las fuentes nodales neurofisiológicas del dolor emocional y corporal, trauma, disociación y de una variedad de otros síntomas difíciles. Brainspotting es, simultáneamente una forma de diagnóstico y tratamiento, (incrementado con sonido bilateral), profunda, directa y poderosa, pero focalizada y  contenedora. trabaja con el cerebro profundo y el cuerpo a través de su acceso directo al sistema autonómico y límbico en el sistema nervioso central del cuerpo. Brainspotting es por consiguiente un instrumento/tratamiento fisiológico que tiene consecuencias profundas a nivel psicológico, emocional y físico. (http://www.brainspotting.com.br/home/queesbrainspotting.html)
 
[3] Joe Dispenza, estudió bioquímica en la Universidad de Rutgers en New Brunswick, tiene una licenciatura en Ciencias en Neurociencias de Evergreen State College en Olympia.
 El Dr. Dispenza también recibió su doctorado en Quiropráctica y postgrado en Life University en Atlanta, Georgia. La  formación del Dr. Dispenza de postgrado y educación continua ha sido en neurología, la función del cerebro y la química y neurociencia biología celular, formación de la memoria el envejecimiento y la longevidad.



[4] REM proviene de la frase en inglés Rapid Eye Movement (Movimiento del Ojo Rápido), debido al característico movimiento de los globos oculares bajo los párpados. Ésta es la fase donde soñamos y captamos gran cantidad de información de nuestro entorno debido a la alta actividad cerebral que tenemos.

El estudio de las fases del sueño se realiza mediante varios instrumentos tales como el electroencefalograma (EGG), el electromiograma (EMG) y el electroculograma (EOG) que registran parámetros electrofisiológicos. Así mismo, se recogen parámetros tales como la frecuencia cardiaca, el ritmo respiratorio y la conductancia eléctrica de la piel. El sueño está formado por ciclos de sueño de ondas largas, ondas cortas (ambas conforman el denominado sueño No-REM) y sueño paradójico o sueño REM. Los ciclos de ondas cortas y sueño paradójico o REM se alternan entre sí y duran unos 90 minutos. En una noche pueden darse entre 4 y seis de estos ciclos. La característica de la fase REM es en la cual el cerebro  está muy activo, el tronco cerebral bloquea las neuronas motrices de manera que no nos podemos mover.

martes, 14 de enero de 2014

¿Cual es la finalidad de la Vida? ¿Como usas tu poder?



¿Buenas preguntas no?

Tengo para mí que nuestra finalidad en la Vida es:

Ser Feliz viviendo de un modo coherente con nuestros ideales espirituales y usar el poder que tenemos y del que somos conscientes para vivir en plenitud.

Entender que el verdadero significado del amor es liberarse del temor con alegría y una aceptación sin mites.

Hacernos responsables de todos nuestros actos y

Volvernos consciente, no apegarnos a nada, dejar todo y rendirse a la manera natural de mo las cosas son, dejar fluir.

Estar centrado y compenetrado en el Ser y

Comprender vivencialmente que Todos somos Uno

Llegar a la Realización

No somos seres humanos con experiencias espirituales sino seres espirituales con experiencias humanas.

Debiéramos vivir honrando la vida, como la canción de Eladia Vazquez[1], donde decía… permanecer y transcurrir no es honrar la vida…. Vivir la vida y los pensamientos como oración sagrada.

La sabiduría tolteca nos habla de que cumplamos 4 sencillos pero profundos acuerdos con nosotros mismos:

-Se impecable con tus palabras
-No te tomes nada personalmente
-No hagas suposiciones
-Haz siempre los máximo que puedas.


-Se impecable con tus palabras
Debemos ser impecables con las palabras, la palabra es reflejo del pensamiento y tu intención se pone de manifiesto a través de tus palabras,  lo que sueñas, lo que sientes, lo que eres en definitiva.
Además es energía vibratoria, es una fuerza  que crea los acontecimientos de tu vida, y según las utilices te generaran un bello sueño o destruir todo lo que te rodea.

-No te tomes nada personalmente
El tomarse las cosas personalmente se debe a que nuestro ego espera que todo gire alrededor de el, y esta de acuerdo con todo lo que se diga que lo involucre, piensa que nada de lo que los otros hacen es por ti. Todos vivimos en nuestro propio sueño, en nuestro propio mundo, y cuando tomamos personalmente algo que nos dicen suponemos que sabe lo que hay en nuestro mundo e intentamos imponérselo por encima del suyo.

Incluso cuando parece algo muy personal, por ejemplo cuando alguien te insulta, eso no tiene nada que ver contigo, sino que esa persona dice o hace tiene que ver con acuerdos internos de ella y que estableció en su propia mente, de lo que aprendió y esta en su inconciente, en sus sentimientos, en su verdad, no en la tuya.

Cuando te tomas algo personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus creencias y creando conflictos. Como dice el Dr. Miguel Ruiz en su libro Los 4 Acuerdos: …haces una montaña de un grano de arena porque sientes la necesidad de tener razón y de que los demás estén equivocados.  También te esfuerzas en demostrarles que tienes razón dando tus propias opiniones. Del mismo modo cualquier cosa que hagas no es mas que una proyección de tu propio sueño personal, un reflejo de tus propios acuerdos….


-No hagas suposiciones
Por lo general tendemos a hacer suposiciones sobre todo y al hacerlo creemos que es cierto, juraríamos que es real y teñido con ese sentimiento sobre lo que los otros hacen o piensan lo tomamos en forma personal y después enviamos veneno emocional con nuestras palabras generando tristeza y dramas que por regla general no tienen ningún asidero en la "realidad" de la situación sobre la que supusiste, provocando la reacción del otro que a su vez se siente herido generando a la larga una situación de malestar emocional en ti y en el otro.

Todo esto se puede evitar si en vez de suponer pidamos explicaciones sobre el hecho que supones, pero por regla general como tenemos miedo de preguntar, suponemos  y creemos que lo que suponemos es cierto, y luego defendemos es suposición y pretendemos que el otro no tenga razón, y esas discusiones llevan al sufrimiento que hubiéramos podido evitar si en lugar de suponer hubiésemos preguntado.

-Haz siempre los máximo que puedas.
En toda situación haz siempre lo máximo que puedas, de esta forma así sea que tu resultado sea excelente, medianamente pasable o malo, no te podrás reprochar por el hecho de que dejaste de hacer algo por esa situación y siempre quedaras satisfecho por lo que haz hecho.

Honra estos 4 acuerdos y honraras tu vida.

Hablemos ahora un poco del poder que tenemos:

¿Sos conciente del poder que tienes?

La física cuántica ha confirmado la esencia vibratoria de la vida, eso es percibido no solamente por las personas intuitivas, a veces todos nosotros sentimos cuando ingresamos a alguna reunión una sensación bienestar o de rechazo aunque nadie nos haya dirigido la palabra y decimos aquí hay buena o mala onda.

El Universo funciona como una gran computadora: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que se desea. Cuando no lo estamos haciendo, la computadora se detiene, espera fría y silenciosamente la señal eléctrica correcta.

Muchas veces intentamos transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social. A veces, hacemos sacrificios con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos. La decepción puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que “Dios se ha olvidado de nosotros”. Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un error. Y un error puede ser corregido.

Muchas personas creen que repitiendo ciertas afirmaciones pueden transformar su situación personal, lo que encierra un error.


No son los pensamientos lo que determinan nuestra realidad sino nuestras "creencias". Solamente los pensamientos que hemos interiorizado y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan.

Dicho de otra manera, aquello que "sentimos" internamente que es, es lo que se forma en el mundo externo. 

La mente humana produce 60.000 pensamientos diarios, la mayoría de los cuales son negativos. Las afirmaciones son necesarias para lograr implantar una creencia nueva en nuestra mente subconsciente y la repetición de estas afirmaciones es un procedimiento adecuado, pero hasta que no le agregamos la emoción o sensación que acompaña a esa idea, no la interiorizamos como una verdad dentro de nosotros. 

La repetición de palabras carentes de emoción no es efectiva. Por lo tanto, si yo repito “Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo” pero no me siento realmente seguro, de nada me servirá. Es necesario seleccionar ejercicios mentales, meditaciones o visualizaciones que fomenten las creencias de: paz, armonía y prosperidad. 

Muchas veces he repetido que "Cuando cambiamos la forma de mirar las cosas las cosas que miramos cambian", por eso es importante darse cuenta que no tenemos un problema solo creemos que tenemos un problema, lo que en realidad tenemos son situaciones que nosotros interpretamos como un problema. 

La mayoría de los problemas son sólo momentos de prueba que está viviendo un individuo; son necesarios y muy útiles para el “despertar de su conciencia”. Nunca sabemos en realidad desde afuera cuán importante puede ser para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento. Podemos percibir esa situación como algo terrible, doloroso, injusto o innecesario, pero cualquiera sea nuestra interpretación nunca será correcta ni completa. 

Cuando "tenemos un problema y nos preguntamos: ¿Qué tengo que aprender de esto que me está pasando? la situación cambia y  aparece la solución. 

A veces cuando por cabala usamos algún amuleto, algún elemento de "protección", para que nos proteja de las malas ondas, una cinta roja, una estampita, un Hamsa, etc, lo único que logra este tipo de ejercicio es fomentar la idea de que algo externo puede tener más poder que nosotros. 

En realidad, deberías practicar algún tipo de ejercicio de reconocimiento de la seguridad personal, como lo exprese mas arriba afirmar con emoción: "Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo, vivo en el mundo que Dios ha creado y sólo veo amor en todas partes”. Recordando la naturaleza divina de la vida y no el peligro que percibe nuestro ego.

Por último debemos recordar que Tú y Dios son Uno, yo y Dios somos Uno, que todos y Dios somos Uno, estemos conscientes o no, estamos conectados a esa fuente, por lo que al hacernos conscientes de esto pondremos nuestro punto de enfoque en ello y despertaremos a ese espacio de perfección donde nos sentiremos plenos y felices, honrando la Vida. 

Dice la Sabiduría Zen:

" Ten un proyecto de vida, mas ábrete a percibir las señales del camino, Se flexible como los gajos de un árbol al viento, así nada podrá quebrarte".

Namaste
Eduardo Seleson



[1] Eladia Blazquez (N. Gerli Argentina el 24 de Febrero de 1931, falleció en Buenos Aires el 31 de agosto de 2005) fue una cantante y compositora argentina de tango, considerada como la poestisa de dicho genero, supo conquistar el cariño de la gente con su arte.

jueves, 9 de enero de 2014

El Proyecto de Coherencia Global

Como te prometi en el post anterior hablaremos del tema Proyecto Coherencia Global.

Comenzaré este post contándote que el Proyecto de Coherencia Global o Conciencia Global es una colaboración internacional y multidisciplinaria de científicos e ingenieros.  

Recopilan datos de forma continua a partir de una red mundial de generadores de números aleatorios físicos situados en un máximo de 70 lugares de acogida de todo el mundo en cualquier momento dado.  

Los datos se transmiten a un archivo central que ahora contiene más de 15 años de datos aleatorios en secuencias paralelas de sincronizados ensayos 200 bits por segundo. Afirman que el propósito es examinar las correlaciones sutiles que reflejan la presencia y la actividad de la conciencia en el mundo.  

El Proyecto de Conciencia Global está dirigida por Roger Nelson desde su oficina central en Princeton. El Instituto de Ciencias Noetic proporciona un hogar logístico para dicho proyecto. Este proyecto hace incapie en una conciencia humana coherente, al respecto el Instituto de Ciencias Noetic dice:: "  La Conciencia coherente crea orden en el mundo e Interacciones sutiles nos unen unos con otros y la Tierra".  

Ellos afirman que el comportamiento de nuestra red de fuentes aleatorias se correlaciona con la conciencia humana interconectada a escala global.  Dicen que cuando la conciencia humana se vuelve coherente y sincronizada, el comportamiento de los sistemas aleatorios puede cambiar.  
 
Generadores de números aleatorios basados en el ​​evento Quantum (RNGs) producen secuencias completamente impredecibles de ceros y unos. Pero cuando un gran evento sincroniza los sentimientos de millones de personas, nuestra red de generadores de números aleatorios se convierte sutilmente estructurado, la probabilidad es de menos de uno de cada cien millones de que el efecto se debe a la casualidad. 

La evidencia sugiere una noosfera emergente o el campo unificado de la conciencia descrita por sabios en todas las culturas.

 Con todos los datos obtenido de las mediciones realizadas  presentan la hipótesis de que habrá la estructura en lo que debería ser datos aleatorios, asociados a los grandes eventos mundiales. 

 Los datos muestran en general una salida muy significativa de las expectativas [1] , lo que confirma esta predicción.Efectos sutiles pero reales de la conciencia son importantes científicamente, pero su poder real es más directo.  

Nos alientan a hacer cambios saludables, esenciales en los grandes sistemas que dominan nuestro mundo. Conciencia de grupo a gran escala tiene efectos en el mundo físico.Sabiendo esto, podemos trabajar intencionalmente hacia un futuro más brillante, más consciente.

[1] http://noosphere.princeton.edu/results.html